Full Body Power
Trainer: Peter-Paul Schuttwolf Mobil: 0175 2930347 E-Mail: peter-paul.schuttwolf@web.de
Referenzen: über 15 Jahre Erfahrung im Sportbereich als Übungsleiter Konfit, Milfit und Fachsportleiter im Bereich Leichtathletik.
20 Jahre aktiv im Breitensport Bereich Laufen, Rennrad, Fitness.
Trainingsort: Turnhalle Möning
Trainingszeiten: Dienstag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Was ist Full Body Power?
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, egal ob M/W/D, jung oder alt.
Als Ergänzungstraining auch und gerade deshalb auch TOP für Fußballer!
Was machen wir?
Wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht in verschiedensten Übungen (leicht, mittel, schwer).
Bei vielen Übungen können diese auch für Einsteiger angepasst werden.
Aber nicht nur Kraft sondern auch Ausdauer ist wichtig. Hier kommen z.B. Zirkeltraining und HIIT ins Spiel.
Je nach Ausstattung der jeweiligen Sportanlage werden auch Geräte genutzt.
Im Sommer wird das Training oft nach draußen verlegt.
Wer schnuppern will, ist herzlich willkommen.